Оздоровительная программа

Студенты школы уже на средней ступени должны максимально подготовиться к условиям труда по своей будущей профессии. Работа дипломатов, PR-менеджеров, координаторов международных программ, международных журналистов связана с исключительной интенсивностью труда, большими психическими и физическими нагрузками, требует высокой стрессоустойчивости.

Педагогическим коллективом школы-пансиона «Galleon» разработана программа «Здоровье», основной целью которой является создание оптимальных условий для сохранения и укрепления здоровья студентов.

К основным методам, на которые опирается эта программа, относятся:

  • ежедневная значительная физическая нагрузка, начиная от обычной утренней гимнастики и включая использование специальных тренажеров
  • закаливание, физические занятия на свежем воздухе, контрастные души, сауна
  • плавание как универсальный метод физической активности в сочетании с релаксацией
  • длительные пешеходные прогулки, туризм
  • овладение основами нескольких видов спорта с учетом индивидуальных особенностей учащихся
  • психофизические тренировки для улучшения качества сна и повышения работоспособности, снятия напряжения
  • рациональное питание, включая и применение разрешенных пищевых добавок растительного происхождения, улучшающих обмен веществ и повышающих сопротивление организма к вредным факторам внешней среды (антиоксиданты)
  • медицинский контроль за результатами применяемых методов с последующей коррекцией программы «Здоровье».

Для реализации программы «Здоровье» в школе имеются необходимые условия, которые по мере развития школы будут расширяться. Прямо у здания школы находятся четыре открытые спортивные площадки. Здесь будут проходить круглогодично утренняя зарядка, а также спортивные игры в мини-футбол, волейбол, баскетбол и др. Рядом со школой находится Кунратицкий лес — самый большой лесопарк г.Праги. Программа предусматривает прогулки с воспитателем, игры, освоение навыков туризма. 2—3 раза в год будут проведены туристические походы с ночевками в палатках, в т.ч. и в скальных районах Чехии. В соответствии с обязательной программой школьного физического воспитания будут арендованы гимнастические залы, корты и др. В 2011 году вступит в строй фитнесс-центр прямо в здании школы с бассейном, сауной, тренажерным залом, залом для аэробики. Большие возможности для закаливания и физической активности принесут посещения аквапарка, расположенного всего в 15—20 минутах езды от школы.

Аквапарк «AQUAPALACE Praha»

В близком пригороде Праги открыт совершенно новый, один из крупнейших в Европе аквапарков. Он состоит из трех аквадворцов. Дворец водных приключений предназначен для любителей активно провести время, в нем: 6 тобоганов, горки, искусственная река и многое другое. Дворец волн предназначен главным образом для семей с детьми, здесь можно весело поплескаться в волнах на безопасной глубине. Дворец отдыха располагает большим числом гидромассажных ванн, 20-метровым плавательным бассейном и специальным стеклянным тубусом 8-метровой глубины для подводных погружений с аквалангом. Дворцы соединяет большая внешняя площадка с искусственной рекой, лежаками, баром и аттракционами для детей. За дополнительную плату можно посетить «мир саун» с более чем 20 классическими и римскими саунами и парными, пройти косметическую или спа-процедуру.